抜け毛の対策と予防

抜け毛を防止するヘアケア

抜け毛をなくすようにするには、正しい洗髪と、ヘアケアを行うことなのです。
シャンプーをすると、どうしても髪は抜けていきますが、
抜け毛を嫌って洗髪の回数を減らしても、抜け毛の防止にはなりません。

抜け毛防止になる洗髪を目指すなら、あまり熱いお湯を使わないようにし、
頭皮にやさしいシャンプーとして40度くらいのお湯で、
まず髪を十分に濡らします。この素洗いをすることで、
ほとんどの大きな汚れは洗い流されます。

シャンプーは直接頭皮につけず、お湯で薄めてから髪に塗り込むつもりで洗い、
爪は立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。

指に力を入れてゴシゴシこする人もいますが、頭皮にはよくないですし
力を入れずとも汚れはちゃんと落ちます。
洗い終わったら一度すすぎ、もう一度シャンプーをし、抜け毛を防止するには、
シャンプー剤が残らないよう十分にすすぎましょう。

その後でリンスを使う場合、頭皮に塗りこむようなことはしないことも、
抜け毛防止には必要なことです。

髪を乾かす時は、タオルで髪と髪をこすり合わせるような拭き方は
髪にダメージを与えるので厳禁です。
良く乾いて吸い取りのいいタオルを使って髪に押し当てるようにし、
軽くたたいたりしながら水分をタオルに吸わせるようにしましょう。

ドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾くまでドライヤーをかけるのではなく、
8割くらいでとめると抜け毛のためにいいでしょう。
逆に濡れたままにしておくと、頭皮に筋が繁殖するときもあるので、
抜け毛防止のためには自然乾燥ではなくて、すぐに乾かすことも大切です。